Hipotensi

Hipotensi merupakan Keadaan dimana tekanan darah seseorang berada dibawah normal, yaitu 90/60 mmHg

Gejala hipotensi

•       Pusing

•       Sering menguap

•       Lesu

•       Penglihatan berkunang-kunang

•       Keringat dingin

•       Cepat lelah

•       Sering pingsan

Penyebab hipotensi

•       Terlalu banyak minum obat penurun tekanan darah

•       Muntaber

•       Perdarahan

•       Dehidrasi

•       Anemia

•       Usia tua

•       Kelelahan dan kurang tidur

Cara mengatasi

•       Minum air putih dalam jumlah cukup

•       Menambah konsumsi garam dapur

•       Mengkonsumsi bayam, cabe, coklat, kopi, hati dll.

Cara mencegah

•       Minum banyak cairan untuk mempertahankan volume darah dan menghindari dehidrasi

•       Setelah beristirahat atau duduk, berdiri dg perlahan dan hati-hati untuk membantu tubuh menyesuaikan dengan gravitasi

•       Tidur yang cukup

•       Hindari alkohol